Curso de Formação
Hatha e Vinyasa Yoga
COM ANITA CARVALHO E OSNIR CUGENOTTA
Uma jornada
de aprendizado e autoconhecimento,
com duração de 20
módulos, um final de
semana por mês.
- 2022 -
PROGRAMA DO CURSO
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Origens do Yoga, dos Vedas ao Yoga Sutra.
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Noções básicas de Ásanas
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Introdução à Anatomia e Fisiologia
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Hinduísmo & Puja- conceitos básicos/ como fazer uma puja.
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Codificação do Yoga por Patanjali
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Surya Namaskar + Anatomia e Fisiologia
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Linhas de Hatha Yoga/Fundamentos
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Básicos dos estilos mais conhecidos
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Yoga & Ayurveda
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Nomenclaturas dos Ásanas.
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Yoga Nidra, Sankalpa
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Meditação
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Família dos Ásanas em pé e sentados
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Mudras
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Noções básicas de Sânscrito
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07 linhas clássicas do Yoga
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Princípios lesões e seus cuidados
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Sequenciamento de Ásanas em uma prática
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Textos clássicos do Yoga: Hatha Yoga, Pradipika, Gheranda Samhita, etc.
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Uso do Props na prática de Ásanas.
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Pranayamas (diferenças básicas entre exercício respiratório e pranayama e, os vários pranayamas)
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Condução de uma aula
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4 verificações de aproveitamento do conteúdo e revisão do curso.
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Cada tópico do conteúdo a ser estudado é seguido de aula prática.
DATAS
12 e 13
Março
16 e 17
Abril
14 e 15
Maio
11 e 12
Junho
09 e 10
Julho
13 e 14
Agosto
10 e 11
Setembro
09 e 10
Outubro
12 e 13
Novembro
10 e 11
Dezembro
PROFESSORES
Anita Carvalho
Professora de Yoga
Praticante desde 2000 encontrou no Yoga a ferramenta ideal para o seu equilíbrio de vida. Desde então realizou diversos cursos e formações, mergulhando cada vez mais nessa filosofia milenar.
Ministra aulas desde 2003, onde procura passar para seus alunos a importância do Yoga de atitude, mostrando que a prática vai muito além do trabalho físico.
Osnir Cugenotta
Professor Yoga
Nascido em 27 de março de 1963, teve seu primeiro contato com o Yoga em 1968 por influência de seus pais. Desde então, esteve sempre ligado à sua prática e filosofia.
No final dos anos 70, aprofundou-se ainda mais no estudo da filosofia Hindu no Ramakrishna Vedanta Ashram e nos estudos e práticas do Hatha Yoga. Estudou Sânscrito, Vedānta, Sāmkhya, Yoga, Mantra, Meditação, Alimentação e Massagem Ayurvédica, sobre a Índia e suas tradições.Aqui no Brasil, formou-se professor pelo Centro de Estudos de Yoga Nārāyana em 1987.
Em 1993 viajou pela primeira vez à Índia onde teve contato direto com o berço do Yoga, aperfeiçoando ainda mais sua prática e filosofia.No mesmo ano recebeu sua primeira iniciação em Kriyā Yoga, e, como discípulo direto de Śrī Śibendu Lahiri, recebeu sua autorização para dar iniciação em Kriyā Yoga segundo a tradição de Lahiri Mahāśaya.
INVESTIMENTO
Curso completo | 2 anos
R$ 10.000,00*
(à vista)
*10% de desconto para inscrições até dia 30/11 à vista | R$ 9.000,00
Metade do Curso | 1 ano
R$ 5.550,00*
(à vista)
*10% de desconto para inscrições até dia 30/11 à vista | R$ 4.950,00
PARCELAMENTOS
Pagamento até 30/11
R$ 1.699,50 (3x)
R$ 899,25 (6x)
R$ 523,88 (12x)
| R$5.098,50 | 1 ano do curso
| R$5.395,50 | 1 ano do curso
| R$6.286,50 | 1 ano do curso
Pagamento após 30/11
R$ 1.888,33 (3x)
R$ 999,17 (6x)
R$ 582,08 (12x)
| R$5.665,00 | 1 ano do curso
| R$5.995,00 | 1 ano do curso
| R$6.985,00 | 1 ano do curso