• ENCONTRO 1: Raízes Muladhara Chakra - Fundação, estrutura, chão.
  SÁB: 14 de agosto  |  9h00 - 16h00 
  DOM: 15 de agosto  |  12h00 - 17h00

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O Muladhara Chakra é o primeiro degrau de autoconhecimento na escada dos chakras. Nesse workshop trabalharemos as práticas que cultivam a sabedoria dessa matriz energética na prática de ásana e na vida.

Quanto mais profundamente cultivarmos nossas raízes no solo, mais significativa e reveladora será a prática.

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• ENCONTRO 2: O Segundo Chakra - Movimento, fluidez.
  SÁB:  28 de agosto |  9h00 - 16h00  (Convidada à tarde: Andreja Picon e a Anatomia da Bacia)
  DOM: 29 de agosto | 12h00 - 17h00

Quando estamos abertos e disponíveis a receber aquilo que acontece do “lado de fora” dos nossos corpos - aceitando e incorporando o novo e assim prosseguindo de forma graciosa, estamos vivendo plenamente o Svadhisthana, o segundo chakra. Nesse workshop navegaremos entre a construção e compreensão de posturas que energizam o segundo chakra e qualidades de movimento que nos remetem à fluidez, continuidade e espontaneidade.

• ENCONTRO 3: Minha Alma Canta
  SÁB: 25 de setembro | 9h00 - 16h00  (Convidada à tarde: Andreja Picon e a anatomia da cintura escapular)
  DOM: 26 de setembro | 12h00 - 17h00  (Convidado à tarde: Professor de canto)

A quinta matriz energética, Vishuddha Chakra, passa pela garganta e envolve toda atividade que movimenta essa área do corpo, inclusive a expressão pela voz falada. Nesse workshop trabalharemos construções físicas através de asanas que nos ajudarão a sentir a voz com a mesma concretude que sentimos o movimento do corpo. O workshop inclui uma aula de anatomia sobre a cintura escapular e no final uma surpresa vocal.

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• ENCONTRO 4 ( módulo I): Introdução à Arte do Sequenciamento

          SÁB: 09 de outubro |  9h00 - 16h00  (Convidada à tarde: Andreja Picon e anatomia)
          DOM: 10 de outubro  |  12h00 - 16h00

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Esse workshop será em 2 módulos, pois o assunto é extenso. O que está envolvido quando sequenciamos uma prática de Vinyasa ou Hatha Yoga? É coreografia? É arte ou ciência? Partiremos do princípio básico de que quando se trata de yoga, tudo é movimento - até quando tudo parece estar “parado”. Aquilo que entendemos como “asana” é como se fosse um acidente geográfico. Acidentes geográficos contam uma história, e assim aprenderemos a construir narrativas que contam uma história que tem um princípio, um meio, e um fim.

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• ENCONTRO 5: Equanimidade e Intenção

          SÁB: 04 de dezembro |  9:00-16:00 
          DOM: 05 de dezembro |  12:00-17:00  (Convidado à tarde: Maurício Bastos com kirtan e meditação)

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Por que praticamos? Por que os efeitos de uma prática de asanas ou meditação são tão diferentes de qualquer outra atividade que fazemos? Nesse workshop as práticas serão baseadas no sexto chakra, o Ajna Chakra. Às vezes chamado de “terceiro olho”, o Ajna nos dá a possibilidade de dar outra dimensão ao que sentimos e intuímos. Terminaremos com um convidado que nos guiará por uma sessão de kirtan e meditação.

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